为了提升大学生整体心理素质和自我认知，促进适应能力和全面发展，缓解学习和生活的压力，增强团队协作和沟通能力。3月14日中午，长春建筑学院心理健康中心在体育场举办了素质拓展活动，此次活动由心理中心的马跃老师主持。

       整个活动过程以指压板为主要道具展开，每一关都考验着学生坚韧的毅力和顽强的忍耐力。让我们来回顾这一幕幕精彩瞬间：

       第一关游戏“猪八戒背媳妇”，学生们两两一组，一个同学需要背起另一个同学，在指压板上艰难前行。每一步踩下，指压板带来的刺痛都像是一种考验，但他们毫不退缩。背上的伙伴给予了信任和支持，彼此紧紧相依。在这艰难的行进中，他们不仅感受到了身体的疼痛，更体会到了团队合作和相互扶持的力量。

到了下一赛点跳绳区，这是第二关游戏：“‘指’尖的律动”。学生的脚掌在指压板的刺激下，仿佛拥有了更强大的力量，每一次跳跃都带着挑战自我的勇气。这不仅是一场速度与耐力的较量，更是对毅力和勇气的考验，在指压板上跳绳的他们，正用坚韧书写着属于自己的精彩篇章。

通过跳绳区，来到了第三关：“板上‘壶’闹”。学生们又站在指压板上，同时要全神贯注于眼前的投壶目标。每一次的弯腰、抬手、投掷，都需要在疼痛的干扰下保持精准和稳定。指压板的刺痛仿佛成为了激发斗志的催化剂，让他们更加专注，更加坚定。

       经过准度和力道的考验，接着来到第四关：“小马过河”。学生们需要迅速而巧妙地搭建眼前的几个指压板形成“过河”的路径，每一步都伴随着指压板带来的刺痛感，然而正是这种挑战，激发了他们内心的斗志和团队的凝聚力。

关关难过关关过，到了最后一关卡：“‘瓶’稳着陆”。学生要先在指压板上转动十次呼啦圈，然后完成立水瓶挑战。当呼啦圈开始转动，每一次腰部的扭动都伴随着指压板带来的刺痛，却丝毫没有影响他们的节奏。立水瓶时更要全神贯注，要在指压板的“干扰”下保持手部的稳定，让水瓶稳稳站立。每一次细微的调整，每一次小心翼翼的放手，都牵动着在场所有人的心。这场比赛不仅是对身体平衡和协调能力的考验，更是对心理素质的挑战。

每个环节的活动中，同学们面对困难不退缩，而是团结一心，共同应对，展现出坚韧不拔的精神。每一次的挑战都是一次心灵的突破，每一次的成功都是团队力量的见证。

此次的素质拓展活动在同学们的汗水和欢声笑语中圆满结束。活动过后，同学们纷纷表达自己的感受“我深刻地感受到了团队合作的力量”、“这次活动让我明白了只要有勇气和毅力，自己的潜力是无限的”、“这次活动将成为我大学生活中最美好的回忆”……

我们心理健康中心一直致力于同学们的心理健康与全面发展，此次活动正是我们努力的一个缩影。我们相信，通过这样的活动，同学们能够更好地认识自己，提升心理素质，以更加积极乐观的态度面对未来的挑战。让我们携手共进，在心灵成长的道路上不断前行，迎接更加美好的明天！