在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的，它跳起来，未够高，又跳起来，再跳起来…还是够不到，于是狐狸说:反正这葡萄是酸的。'' 便心安理得地走开，去寻找其他好吃的食物去了。

由此产生的心理心理想象，叫酸葡萄心理，指自己努力去做而得不到的东西就说是酸的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力，克服自己不合理的需求。

甜柠檬心理是认为自己的柠檬就是甜的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点和特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试甜柠檬心理学会接纳自己，逐渐增强自信。