与心灵相约，与健康同行。为培养大学生的良好心理素质，关注心理健康和心灵成长，提升高校心理育人工作质量，促进大学生身心健康全面发展，帮助同学们停止内耗告别焦虑，更好的把握生活节奏。长春建筑学院建筑与规划学院于2023年6月8日19:00在建筑报告厅特意开展“与爱同行，拒绝焦虑”活动。

当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。活动开始，同学们观看了有关心理健康的系列短片，了解判断一个人的心理是否健康，取决于主观判断和客观事实是否一致，若不能保持一致则是心里不健康的一大表现。

通过观看短片，同学们进一步的了解到什么是心理健康，知道心理健康的重要性。作为大学生的我们，正值风华，更要认识自我，接纳自我，体会到自己存在的价值，乐观自信，积极投入学习生活，形成积极的校园氛围，正确看待努力的意义。根据学生身心发展特点，运用心理学理论和方法，有目的、有计划、有步骤的培养学生良好的心理品质。

促进同学们走出内耗怪圈，引导大家从逆境中生长，舒缓心理压力，积极面对压力与心事，有效管理情绪，坦然面对负面情绪，认真享受当下的生活。通过游戏的方式，让同学们更深入的了解自己和身边的人，鼓励大家要有良好的心态，保持积极乐观，为参与活动的所有同学送上糖果，甜蜜糖果可以让人身心愉悦，同时也可以缓解大脑的疲劳，让我们变得快乐。

健康的心理是一个大学生全面发展的必要条件与基础，通过此次“与爱同行，拒绝焦虑”活动的开展，进一步拓展心理健康教育工作的覆盖面，提升心理健康教育的工作内涵，引导广大学生正确认识自我、取悦自我，学会自我调适、关爱他人，在促进学生身心健康成长的同时，也培养了我院学子理性平和、乐观向上、百折不挠的精神品质。