踏入金秋十月，为帮助2021级新生尽快适应新阶段的学习生活，迅速完成向新角色的转变，奠定积极向上、乐观开朗的人生基调，我校心理健康教育中心在全校范围内举办了9场心理健康讲座，在两个校区同时进行，3000余新生分享了此次讲座。给新生们带去守护心灵健康的“秘籍”。

系列讲座围绕校园适应这个主题，分3个专题与学生分享，分别是《走进大学，从“心开始”》，《开启大学生活的快乐之旅》，《阳光心理，青春健康》。

在此次讲座中，就如何适应新生活、什么是心理健康、如何维护心理健康、等方面方面给同学们进行了分享和交流，普及心理健康知识。

讲座以案例分析为引，呈现了新生入学后可能出现的适应问题以及压力反应的具体表现，引导同学们能及时、科学地觉察自己的身心状况。同时科普了心理健康标准，强调心理健康的重要性，辨析心理异常的相关概念以纠正常见误区。

 随后在如何维护心理健康这个部分，给同学们提供了许多行之有效的调节方法和寻求帮助的途径，希望全体新生可以通过课程、讲座、图书和网络资源学等主动学习心理健康知识和调节情绪的方法，积极应对心理问题，并鼓励同学们在心理状态出现问题时要勇敢的向周围的同学，老师求助。除了关注自身，还要学会正确地关心帮助身边心理状况出现问题的同学、亲友，设身处地理解他人，学会倾听。

大学生活是人生中一段重要的旅程，要保持良好的心境，要尽快适应学习，适应生活。适应是生活的第一课，要尽快适应新的生活环境，适应新的学习环境，适应新的人际环境。

3个专题的共同理念就是通过心理健康教育，提高入学新生的心理素质，及时化解适应过程中出现的各种心理问题，预防心理疾病的发生。心理讲座的教育形式，拓展了心理健康教育的深度和广度，受到了入学新生的喜爱和好评。